以金为堤防，水入乃优游。金计有十五，水数亦如之。
用呼吸作为调控，使肾水能够自然活泼。肺金之数为十五，肾水之数也是一样。
临炉定铢两，五分水有余。二者以为真，金重如本初。
开始烹炼要确定丹药的轻重，金水各用一半就有余了。金水都得真实，金气的纯粹需要如同原本之初。
其土遂不离，火二与之俱。三物相含受，变化状若神。
这个过程都离不开土（鼎炉），火也参与其中。在呼吸的调控下水火发生作用，变幻化合的样子如同神灵。
下有太阳气，伏蒸须臾间。先液而后凝，号曰黄舆焉。
下丹田有了纯阳之火，片刻间即可向上蒸腾。先是如同温汤般流动而后凝结，此时的名称就叫做黄舆（运转周天）。
岁月将欲讫，毁性伤寿年。形体如灰土，状若明窗尘。
炼丹需要历经一定的时间才能完成，毁坏了本性必定影响成功的周期。在此期间，要保持身体如同灰土寂然不动，内心清净如同明窗的状态。
捣治并合之，持入赤色门。固塞其际会，务令至完坚。
通过搅拌和调制，内丹逐渐变为红色。此时，不再使其四处游弋，务必使其能够圆满坚实。
炎火张于下，昼夜声正勤。始文使可修，终竟武乃陈。
神火在鼎炉之下炎炎不熄（观照），咕咕声昼夜不停。开始用文火就可以起修，最终毕竟需用武火才能完成。
候视加谨慎，审察调寒温。周旋十二节，节尽更须亲。
火候的把握要倍加谨慎，时刻审察进度调节寒温。反复进行周天运转，而后更需要倍加养护丹珠。
炁索命将绝，休死亡魄魂。色转更为紫，赫然成还丹。
丹气凝结进入定态，肉身如同死亡没有了魂魄（小死大活）。此时，内丹颜色转换变更为紫色，就这样突然炼成了长生的金丹。
粉提以一丸，刀圭最为神。
把弥散的宇宙能量提取成一粒丹丸，刀圭这一章最为神奇。
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