新型冠状病毒感染，不亚于一次对人类免疫力的大考。由于个体差异，发病有轻重缓急，症状也是表现各异，后遗症更是长短不一。同一种病毒感染，却呈现出了症状的很大不同，除了个体体质差异的因素，很难找出别的原因了。一些人阳康后身体很快恢复了健康，也有不少人在阳康后复阳，还有一些老年人再次复阳引发了更严重的健康问题，这些现象的发生，其根本原因就是体质的差异。个体体质不同，恢复的程度也不尽相同，有时感觉已经彻底恢复，一旦操劳忙碌却会力不从心，这都是由于体质还没有完全康复的原因。所以，在体质没有完全康复之前，尽可能避免操劳过度，也不要进行辟谷，或者重体力劳动。
在新型冠状病毒感染后遗症中，排名最靠前的是乏力和呼吸困难，乏力、呼吸困难是发病期和恢复期的典型症状。为什么这类症状成了典型？我们把感染病毒过程作以推演，来探究新冠病毒是怎样为害人体健康的。当病毒侵入人体以后，就在体内迅速复制繁殖，人体免疫系统为了维持肌体的正常运转，就会自发的调动淋巴细胞来吞噬病毒，随着病毒量不断的增长，就需要更多的淋巴细胞来参与抗病毒的这一进程，如果淋巴细胞数量强大就会很快战胜病毒，身体得以康复。如果淋巴细胞数量不足，身体为了维护正常的运转，就需要制造大量的淋巴细胞，淋巴细胞来源于骨髓造血干细胞。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓，髓生肝。”由于髓与肾相通，制造大量淋巴细胞的压力最终由肾来承担。肾为全身精气所聚，如果肾气不足，为了完成这项工作，就得透支肺脏和整个肌体的能量，这就是很多人在发病期间，体重骤然减轻的原因。为了制造大量的淋巴细胞，在水泄金的作用下，肺脏的能量首先被透支，咳嗽、呼吸困难、肺部感染相继出现。而后开始透支整个肌体的能量储备，失去能量滋养的薄弱环节就会发病，由于个体薄弱环节的差异，发病症状也会不同。就这样举整个身体之力，保证了淋巴细胞的质和量，最终战胜了病毒，这种胜利不亚于惨胜，杀敌一千也自损了八百。因此，病毒感染造成的后遗症也会迁延不愈，很多人历经半年尚未完全恢复。
从上述五行推演可以看出，这次新型冠状病毒感染，受影响最大的是肺脏和肾脏，肾为先天之本，是五脏六腑精微之气的储备之源，肾气就是整个肌体的免疫基础。在抗病毒过程中，肾气被大量损耗，为补充肾气致使肺脏亏虚。肾水匮乏不滋养肝木，肝木主神经，神经传感越发迟钝，全身乏力现象严重，记忆力减退显著。
辟谷是古代修炼家在特定阶段，由于环境所限自发形成的一种断食行为。这种行为是在体内正气十分充足的状态下进行的，也就是所谓的“气足不思饭”。如果体质较差、内气虚损，而脱离了后天给养，强行进入辟谷状态，一定是害大于利。所以，在阳康之后不要轻易辟谷，避免再次透支肾气、消耗体能，保持体内正气充盈，才能尽快排出余毒、寒邪，防止复阳的发生。新冠病毒感染造成的损害是整体性的，阳康之后体质的全面恢复，可能需要一个四季轮回，经过四季五行之气的生旺转化，才能使五脏六腑得到全面修复获得真正的痊愈。
据凤凰网相关报道：一项最新研究表明，新冠重症患者在接下来的几个月内，被诊断患癌症的风险增加了31%，所患癌症中，肾癌、结肠癌、肺癌和血癌的风险更高，新冠重症可能是未确诊癌症的一项标志。这一最新的研究结论与五行推演基本接近，人体受损最严重的都与金、水有关。所以，对于阳康后的身体切不可轻心，需要百倍的关爱和调养，增强体质、预防复阳应该作为首要选择。
提高肺脏、肾脏机能以及搭配合理的餐饮，都有益于体质的全面恢复。提高肺脏、肾脏机能的方法有很多，在饮食方面要多食用蜂蜜、山药、百合，以及黑色食品类，中医的汤药、针灸、按摩等也都能显效。也可以选择浑元养生桩、祛病延年法、养气法、补元法、提肾兜肾等传统功法。有内丹修炼基础的人，可以从聚气生精，炼精化气入手，以玉液还丹滋养脏腑，促进脏腑机能的修复。还可以利用夏季的湿热环境，多饮热汤、热茶，通过发汗排出体内余毒。养肺、养肾的关键，在于息心、静养、休养，在于宝精裕气。这就需要避免过度操劳，拥有充足的睡眠时间，有一个安然怡得的心理状态，以及有规律的炼养安排。只要正气充足，体内精气旺盛，百骸气机活跃，整个肌体就可以得到濡养，由于抗击病毒而造成的多发性功能异常，就能够逐步改善得以康复。
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