生气动怒就是木气的激发，会产生克土，过度生火，透支肾水，侮金伤肺，然后就是木气的虚弱，神经痉挛等一系列生理反应。具体可表现在下列十个方面：
一、害肝脏：肝主怒，怒则气机郁滞，肝气不顺，肝胆不和，引发肝病。
二、害呼吸系统：可引起气促、胸闷、肺腔膨胀，气逆咳嗽和哮喘。
三、害消化系统：可致胃粘膜充血，胃酸分泌过多，胃肠蠕动减弱，食欲减退，消化功能降低，容易引发胃溃疡。
四、害心脏和血管：可致全身的肌肉紧张，心跳加快，血管收缩，血压升高，从而诱发心肌梗塞或脑溢血。
五、害神经系统：引起神经衰弱，反应性精神病，精神分裂症，失眠多梦。
六、害肾脏：逆气冲击肾脏，会出现肾衰，腰膝酸软无力，甚至性功能下降，导致夫妻不和，严重时家庭破裂。
七、害泌尿系统：可引起急尿、尿频，严重的还会出现尿失禁。
八、害皮肤：经常性生气可引起面色苍白，皮肤干燥、萎缩、起皱、枯黄、失去光泽和弹性。
九、害内分泌：引起激素分泌紊乱，造成内分泌系统功能失调，女性则可能出现月经不调，或出现糖尿病。
十、害可能引发猝死：现实生活中有些人在大怒、暴怒后面红耳赤，血压升高，心跳加快，心悸血涌，咯血而死者，不胜枚举;或引发脑溢血而死者，也屡见不鲜。
美国生理学家艾尔玛通过一系列观察和研究后认为：人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪都复杂，都具有毒性。因此，动不动就发脾气、生气的人很难健康，更难长寿。
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