在《道德经》第四十二章中：道生一，一生二，二生三，三生万物。在这里老子很直观的讲出了，“道”创生万物的过程，这也是老子宇宙观的核心内容。那么道生的“一”是什么呢？如果从生命科学的角度来看，这里的“一”，就是能够生成宇宙万物的原始能量，在这种能量的生化作用下，出现了阴阳，又出现了五行，五行化生出了万物。这种化生宇宙的能量在修炼界被称为真气，或者先天之气，它不具阴阳五行之性，是道的初始，是道的本源。 修炼中的逆炼归元，就是指的炼化五行阴阳之性，返归于宇宙本源状态。在丹道修炼中能够直接获得这种先天能量的练功方法，就是——环阳睡。
环阳睡这种行功方法，据说来源于南派茅山开派祖师，被尊为“茅山法主”的李老君，号环阳。由于他采取这种方式练功，获得了很多功能，尤其是有些法眼方面的功能，所以，这个功法就被命名为“环阳睡”。环阳睡是丹道修炼过程中，不可多得的聚炼法门，也是事半功倍的简便练功方法。
☆行功要领：
1.体态形式：仰卧位，身后垫起一个内角成52度的斜坡，躺在上面，然后两手心向上，两臂呈八字外展，两腿也呈八字外展，都呈现52度锥角。息心静听，塞兑垂帘。
2.意念活动： 静静的体会宇宙超能从两手心、两脚心和百会，源源不断注入体内，聚入丹田的感觉。随着能量的充实，观想整个的身体渐渐的漂浮于宇空之中。
3.呼吸方式：自然呼吸——忘息。
4.气路轨迹：宇宙真气从两脚沿两腿，从两手沿两臂，从百会沿中脉，源源不断聚入丹田。
5.修炼功效： 聚能结丹。
☆功理分析：环阳睡的练功机理是什么呢？其中的关键要点就是52度锥角，这个52度角的结构，相对应的就是埃及金字塔的结构。近代考古和物理学界，在对建造于公元前2600年左右的，大金字塔的研究中，发现了很多有趣的现象，例如：食物保鲜、金属脱锈、防腐等等，进一步研究发现，金字塔内竟然充斥着一种神秘的能量场，西方学者将其称为pyramid Energy，直译为：金字塔能。我们则将其称为：宇宙超能。这种能量的作用与东方炼养文化中的先天之气是很相似的，既然金字塔的建筑结构能够与这种宇宙能量相感应，那么，我们在练功中只要把身体，调整出与金字塔相似的结构状态，不就可以采聚到这种能量吗？环阳睡就是这种体态形式的练功方法，两手臂、两腿、上半身都呈现出了金字塔结构的52度角，宇宙超能不采自入。
另外，依据金字塔的聚能原理形成的金塔桩、金塔坐，都是能够快速采聚宇宙超能的练功方法。
聚乾坤精华，颐养身心享健康人生，
夺天地造化，重塑生命得解放无极。
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