胸腺是位于胸部上方的一个小腺体，被称为免疫系统的主宰。胸腺不仅是免疫器官，也是内分泌器官。胸腺在胎儿期和儿童早期发挥了重要的免疫作用，是淋巴细胞的源泉。近年来，有关成人胸腺的研究较多，已有大量证据表明，胸腺与年龄相关的变化是量变而不是质变。最近的资料提出成人胸腺有助于T细胞的重建。在治疗获得性免疫缺陷疾病(acquiredimmunodeficiencysyndrome，AIDS)患者抗逆转录病毒过程中，增加的幼稚淋巴细胞大部分是从胸腺释放的，这一成果为研究成人胸腺功能提供了直接的证据。
胸腺肽、胸腺肽α1和胸腺五肽均是胸腺生成素上的活性成分，均具有免疫调节活性，能使过强或受到抑制的免疫反应趋向于正常，同时其对胸腺、肌体免疫功能低下、自身免疫病具有很好的调节作用。在临床上主要用于原发性和继发性免疫缺陷症，如治疗慢性乙型肝炎、重症乙型肝炎、抗病毒、治疗AIDS等，并用作各种恶性肿瘤前期化疗、放疗的辅助用药。
知道了胸腺在人体免疫系统的作用，采用按摩手法促进胸腺的分泌，就可以成为一种提高免疫力的简便方法。
手法指要：
1.站坐均可，参照图片找准胸腺位置。
2.用手掌大鱼际贴在胸腺区域，上下搓动3—5分钟，至致发热，变为热烫。
3.体会热感从胸腺区域散开，逐渐弥散到整个胸腔，乃至腹腔和全身。
4.左右手交替热搓，用力适度，节奏平稳。
5.皮肤可以涂覆护肤霜后再搓，防止搓破皮肤。
6.每天可以多次热搓。
通过胸腺区域的热搓，可以增强局部肌体组织的气血运行，进而改善局部微循环，增进胸腺的分泌功能。
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