培养一种良好的练功或者养生习惯，开始时一定会改变原有的生活方式，只要有改变就会给周围带来一些影响。那么，怎样处理好炼养与日常生活的关系呢？
首先，你的改变不能够给周围人带来不便，例如：常把炼养音乐放的很高，这就影响了别人。还有人一讲养生就得吃素了，还把吃素当成法宝，逼着一家人都得吃素，这都是没有处理好与生活的关系。
还有，炼养是需要时间投入的，这个时间也不能占用了别人的时间，不能让别人停下自己的事，给你腾出炼养的时间。那这个时间怎么得来呢？就得自己早起晚睡，才能够挤出这个时间。如果自己通过练功获得了一些养生的心得以后，还要尽可能的去利益周围的人，这些人包括了你的家人、邻居、亲戚朋友等等，让这些人也能享受到，因为你懂得养生你带来的利益，他们就会理解你，甚至支持你。
练功养生一定要取得伴侣的支持，练功到一定阶段就得节欲藏精，男断白虎，女斩赤龙，所以没有伴侣的支持是不行的，最好是夫妻同修。节欲藏精是为了炼精化气、炼气化神，是一种修炼的需要，这是一个在修行中无法绕开的问题。就是不为进入上乘修炼，只为延缓衰老，保持精力充沛，节欲藏精也是很有必要的，这就是所谓的“阳关一闭，个个长生。”
还有，切不可把炼养搞得神神兮兮的，这本来就是一种很正常的养生方法，把它弄的很神秘，整天的烧香持咒、跪拜，反而让人觉得不正常了，在众人的眼中对你有了不正常的意识，这种意识就会影响你，让你真的不正常起来。意识的力量是非常大的，它能够让你的炼养驶入歧途，对于这些都不得不防。
也有一些人学气功、学养生、搞修炼，弄着弄着就想出家了，就想归隐到深山里去了，当然有一些环节确实需要闭关隐修。但是，很多人的这种想法，却来自于对现实的逃避。原来浑浑噩噩的过日子，什么也不管，修炼修炼以后开始明白善恶了，明白很多对错了，看明白了以后，又改变不了什么，越看越烦恼，那就开始逃避了，想了又想，觉得出家才能够落得清净。烦恼来自于自己的内心，出家就能够逃避烦恼吗？只要那颗辩对思错的心还在，走到哪里也会烦恼。宇宙大道善恶兼容，清浊并包，看破红尘非看破，悟透三界方为真！
总之，想要在修炼和养生这个领域里得到一些成效，就不能脱离社会，脱离现实生活，真正的大隐是修世间法，能在尘世间发挥出作用，才是真正的有为，能够放下世间的凡尘污垢，就是无为。无为才能够无不为，才是一种真正的修为。
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