龙归东海，天人合一， 妙窍开合，一呼一吸。 细柔慢长，身心归息， 宇空无我，恍兮惚兮。 恍兮惚兮，仙师临兮， 启悟开慧，祛惑解疑。 谆谆教诲，丝丝淋漓， 尘垢无染，来去归兮。 来去归兮，神游太兮， 轻...

在《道德经》第四十二章中：道生一，一生二，二生三，三生万物。在这里老子很直观的讲出了，“道”创生万物的过程，这也是老子宇宙观的核心内容。那么道生的“一”是什么呢？如果从生命科学的角度来看，这里的“一”...

  蛰龙睡又被称为——睡丹功，据传是北宋著名的道家学者、养生家陈抟修炼成道的方法。陈传学术思想的基本特征，是以《老》学为主，兼融道家易。他将内丹理论系统的建立在了对《老》与道家易的阐发上，系...

『导读』吕祖，原名吕岩，字洞宾，以字行，道号纯阳子，绰号回道人，于唐德宗贞元十二载丙子年生于蒲州河中府永乐县招贤里，著名道教仙人，钟吕内丹派代表人物。吕洞宾是道教中的大宗师，道教北派（王重阳真人的全真...

[按]马湘字自然，唐代盐官(浙江海宁)人。世为小吏，而自然独妙经史，遍游方外，得丹道养生之真谛。其貌不扬，善饮酒，游行处多题诗。世传事迹，颇多灵异。 玉液还丹人人有，有人会得身长久， 逢人莫说百般能，...

丹道玄微：修真述要（一） 理不通时莫修圆，体不健时别论丹， 修真本非寻常事，道心不坚莫上船。 功名利禄能放下，酒色财气须等闲， 自古仙家百炼起，身是慈航心做帆。   妙通阴阳五行理，识得真我...

『导读』《无根树》是宋末元初真人张三丰（公元1247~1464年）先师，寓于武当时留下的丹道名篇。张三丰为武当派开山祖师，也是道家内丹祖师和道家拳术祖师，是丹道修炼的集大成者，主张“福自我求，命自我造...

上乘修炼的筑基功夫就是丹道的修炼，“百日筑基”，“三年一小成，十年一大成”，指的就是丹道修炼需要的时间都会比较长，对于一些人，用功十年也未必炼到丹光圆明，往往仅是丹道修炼就可以耗其终生。在这里慧根和方...

在老子《道德经》第二十一章中：“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。”具有这么大作用的“恍惚”究竟是什么？“恍惚”在修炼中到底扮演了什么角色？怎样才能进入“恍惚”的境界？想必这...

功态入深，朦朦胧胧，蓦然，犹如一道闪电划破沉静的夜空，灵我顿入蒸腾的紫云之中...... 透过翻腾的紫云，万点星光时隐时现，绚丽斑斓...... 远处一弯晓月由小渐大，由白色变为金黄色，越来越大，越来...

问师 什么是——禅？ 师说：久坐必有禅 追寻——禅 也许就是静坐的缘起 久坐，久坐 也不知坐了多久 烦躁的内心 渐渐变的平静 黑暗里的蹒跚 也变的光明而坚定 世界开始很大，很大 在没有边际的宇宙里 —...

静坐对于环境有什么要求吗？ 静坐时的周边环境一定要安静、不嘈杂，空气要流通，但不能有气流感。温度要适宜，温度过低会消耗身体能量，过高则内气外散，一般来说温度在18-28°，较为适宜。 怎样安排静坐的时...